随着患有前列腺痛的患者趋于年轻化，很多人疑惑自己为什么会患上前列腺疾病。究其原因，很多是因为男性们工作压力大，生活不规律，有很多不良习惯造成。那么，前列腺痛患者在饮食上要注意哪些事项?下面由苏州东吴医生为你详细介绍。

多吃蔬菜水果

　　多吃水果和新鲜蔬菜，增加纤维的摄入而减少糖的摄入，减少红肉和动物脂肪的食用量，以鱼作为蛋白来源，多吃有益健康的鱼油。

　　多补充营养素

　　维生素D、E，以及微量元素硒对于男性前列腺有着保护作用，因此平时饮食中应注意多摄入这些元素，通常蛋黄、肝、鱼油中含有较为丰富的维生素D，而葵花子、南瓜子、玉米油往往有较多的维生素E。而硒作为一种抗氧化剂，更加可以保护前列腺附近的细胞免受伤害。

　　忌辛辣刺激饮食

　　吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发痛的发生。

       适量饮水多喝水有利于对肠道和尿道进行冲洗，这样会减少泌尿系统中的杂质，有利于前列腺健康。

　　苏州​东吴温馨提示：男性朋友们为了自己更健康的生活，应该调整自己的饮食习惯，多做运动，预防前列腺痛的发生。