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苏州哪家医院治疗前列腺好_苏州东吴中西医结合医院好不好

  预防男性患上前列腺增生的方法有哪些呢?在男性的生活中,总会患上很多的疾病,如前列腺增生。而患上前列腺增生的话会使男性朋友非常的痛苦,也会对正常的生活造成很大的影响,他们也希望能够找到一些方法,预防疾病的发生。那么,预防男性患上前列腺增生的方法有哪些呢?

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男性应该如何预防前列腺增生?


 
    一、从饮食入手
 
     饮食要清淡,多吃含纤维素的蔬菜和水果,保持大便通畅。注意补充含锌量高的食物,如贝类、鱼、肝、蛋类、花生、芝麻等,以增强前列腺的抗病能力。还要禁食刺激性食品。前列腺好闹事的人应相对忌酒。
 
 
    二、节制房事
 
     因为过度的性生活或过频的性冲动,可引起前列腺充血和增生加速。
 
 
    三、不要憋尿
 
     憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,致排尿发生困难,容易诱发尿潴留。因此,务必做到有尿就排,夜间要少饮水,以免睡后膀胱过度充盈。
 
 
    四、保持外生殖器清洁
 
     经常清洗外生殖器,这样可以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道,侵犯前列腺使其发炎。温水坐浴或会阴部热敷,也可促使前列腺的血液循环,有利于新陈代谢,增强抗病能力。
 
 
    五、避免久坐或久骑自行车
 
     久坐不动或长时间挤压、摩擦会阴部,会阻碍其血液循环,使前列腺充血、水肿而易患前列腺炎。
 
 
    六、常做提肛运动
 
     即主动有规律地收缩肛门部的肌肉,站、坐、卧均可进行。具体方法是:吸气时,提收肛门、会阴和尾骨,如忍大便状;呼气时,缓慢放松肛门、会阴和尾骨,如解小便状。一提一松为快速,20~30次为一遍,每日可做2~3遍。提肛运动可使中气升提,调节气血阴阳,促进气血畅通,持之以恒,对预防和治疗前列腺增生肥大有一定效果。

 
    七、经常按摩小腹
 
     按摩小腹可促进新陈代谢,有利于膀胱功能恢复,促进膀胱排空,减少残余尿液,并有利于肠蠕动,保持大便通畅。
 
 
  温馨小提示:因现在不了解您的具体情况,如您需要的话可直接来我院进行相关检查,当我们了解您的基本情况后,再为您制定专业的治疗方案。及时治疗,以免耽误治疗时间。如果您还有什么不明白的,可以联系我们,我们一定会给您满意的答案,苏州东吴男科医院祝您幸福健康。
 
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